Listaa päivitetty 28.10. tanssituntien osalta
Listaa päivitetty 29.10. CrossTraining tunnin osalta
Listaa päivitetty 2.11. Kahvakuulan osalta

Hallituksen syysterveiset ja uudet koronasuositukset

Kanta-Hämeen sairaanhoitopiirin pandemiaryhmä on antanut uudet koronasuositukset* eilen maanantaina 26.10.2020. Suositukset ovat voimassa 28.10.2020 alkaen ja koskevat aikuisliikuntaa. Lasten ja nuorten liikunta jatkuu normaalisti. Alla eriteltynä tarkemmin, mitä suositukset käytännössä tarkoittavat RiVoLin aikuisliikunnan ryhmien osalta.

Maanantai:

Klo 10-10.45 Venyttely - jatkaa normaalisti
Klo 19-20 Patteriharjoittelu --> Liikkuvuusharjoittelu-tunti
 

Tiistai:
Klo 17-18 Lavis - jää tauolle
Klo 18-19 Kunto & Kehonhuoltoa --> Venyttely-tunti
Klo 18-19 Kahvakuula --> jää tauolle
klo 19-20 Show-/nykytanssi - jää tauolle
klo 20-21 Show-/nykytanssi - jää tauolle

Keskiviikko:
Klo 10-11 Kuntopiiri --> jatkuu ulkotuntina Itsenäisyydenpuistossa. Säävaraus: tuntia ei pidetä, jos yhtään sataa
Klo 18.30-19.30 Movie Stars - jää tauolle
 

Torstai:
Klo 11-12 Virkisty ja liiku ---> Venyttely
Klo 18-19 Voima ja Liikkuvuus ---> Ryhtiä ja Liikkuvuutta -tunti
Klo 19-20 Yogaflex --> jatkaa normaalisti
Klo 19-20 Crosstraining --> jatkaa ulkona keskusurheilupuistossa, kokoontuminen kuntoportaiden juurella

Sunnuntai:
Klo 18-18.45 Step&Body --> Core & Kehonhuolto -tunti
Klo 19-20 Leidit & Musikaaliset -- jää tauolle
Klo 19-20 Pilates-kurssi ---jatkaa normaalisti
 

Erityisliikuntaryhmä Säpikkäät jää myös tauolle.

Lisäksi tulemme aloittamaan etäjumppia Zoomin kautta mahdollisimman pian. Tiedotamme tästä lisää heti, kun aikataulut varmistuvat.

* Kanta-Hämeen pandemiaryhmän koronasuositukset